Sorceres, 55 - 2 марта 2010 20:58

Как уберечься от лишних килограммов?

Сейчас многие соблюдают пост, я понимаю...если это делается постоянно, а не тогда, когда уже наели попу по самые не хочу и пытаются скинуть лишний жирок.
Картина следующия...сегодня в нашем коллективе был мааааленький праздник, ДР у одной молодой, перспективной и просто замечательной девушки...и так сказать, по такому случаю был привезен очень вкусный и замет те легкий (по калорийности) тортик с не менее замечательным названием "Мадам Помпадур" и так этот тортик ели троем, а те кто на посту, только слюньки пускали. :) мечая об идеальных формах. Пускай мои формы не так уж идеальны, но я не даю себе испортить имеющие ;)

Когда великую Плесецкую спросили, как ей удалось сохранить стройную изящную фигуру, Майя Михайловна с присущей ей прямотой ответила: «Жрать надо меньше». Абсолютно справедливое утверждение, но с одной поправкой – меньше, но чаще.
Научно доказано, что вес напрямую зависит от продолжительности и качества сна. Оказывается, при бессоннице повышается уровень гормона голода – грелина, и падает уровень лептина – гормона, контролирующего аппетит. Этим и объясняются опустошительные набеги на холодильник работающих по ночам трудоголиков.

Так что поддержите свой внутренний генератор энергии, не пренебрегайте объятьями Морфея, и тогда в весну ворветесь стройной, легкой, быстроногой, а главное, очень выносливой газелью.

• 
• 
•