Марина, 64 - 8 марта 2008 01:33

Меня сегодня спросили....."а как это медитировать?"...я призадумалась....как можно заочно об этом рассказать, ведь обычно я своим голосом ввожу в медитацию.....но всё-таки я решила дать представление о ней, при помощи простенького примера....

МЕДИТАЦИЯ: сесть в комфортном экологичном месте...чтоб рядом никого не было..прикрыть глаза...ноги поставить подошвами на пол...лучше без обуви....почуствовать как легко и свободно вы расположились... ..представте,как лёгкая и живительная энергия проходит по всему вашему существу....представте......что вдруг...оказались внутри себя...........внутри своего организма.....пройдите по всем внутрениим каналам.....почуствуйте..как вы насыщаетесь энергией...теплом...и спокойствием.........примите себя таким.....какой вы есть

• 
• 
•