Татьяна, 49 - 22 октября 2011 19:12

а еще лучше почитайте дневники, присела на пару минут, уже с час сижу хохочу! все таки веселенькие у нас люди!

это не мое! наглым образом сперла,но честное слово помогает!!! на работе пробовали с девчонками! Оказывается, для улучшения настроения достаточно всего 5-10 минут посидеть с "искусственной", вынужденной улыбкой на лице. Даже если улыбаться совсем не хочется и настроение хуже некуда. При этом желательно, чтобы хотя бы вначале выполнения упражнения вас никто не видел. Мышцы лица нервными волокнами связаны с мозгом и через мозг оказывают влияние на настроение. Через несколько минут улыбка становится естественной, и вы осознаете, что улыбаетесь вполне искренне. О, чудо! Настроение улучшается!

сменить обстановку